Cinsel Terapi

Cinsellik insan hayatındaki temel içgüdülerden biridir. Ancak ilişkiler ve cinsel yakınlık için gerekli beceriler sonradan kazanılır. Cinsellik aynı zamanda partnerler arasında sevgi ve yakınlığın en önemli göstergelerinden biridir. Bu alanda yaşanan bir problem hem kişinin kendi hayatındaki diğer alanları hem de çiftler arasındaki ilişkiyi olumsuz etkiler. İyi bir yakınlık ve cinsellik için öncelikle kişinin kendisini “zevk alabilen” ve “zevk verebilen” bir varlık olarak görmesi gerekir. Cinsel etkileşim ise kişinin önce kendisinin sonra partnerinin hoşuna gidenleri öğrenmesi, bunları dile getirmesi ve sonrasında bunları gerçekleştirmesiyle ortaya çıkar. Danışmanlık sürecinde de öncelikli amaç sevgi ve yakınlığı kullanarak kişilere bu becerileri kazandırmaktır.

Sıklıkla Belirtilen Başvuru Nedenleri

Kadında istek, uyarılma ve orgazm problemleri

Genital ağrı ve vajinismus

Erkekte istek, uyarılma ve orgazm problemleri

Sertleşme sorunu

Erken boşalma

Cinsel isteksizlik

Eşler arası cinsel uyumsuzluk

Cinsellikle ilgili yanlış bilgiler

Cinsellikle ilgili kaygılar

Cinsel doyumu artırma

Cinselliğe dair özgüven problemleri

Danışmanlık Süreci Nasıldır?

Cinsellikle ilgili yaşanan problem tıbbi ya da biyolojik bir nedene bağlı ise öncelikle o alanda uzman bir tıp doktorundan destek alınmalıdır (üroloji, kadın doğum uzmanı vb.). Böyle bir neden saptanmazsa cinsel terapiye başlanmalıdır.

Cinsellikle ilgili yaşanan problemlerin büyük bir kısmı bilgi ve deneyim eksikliğinden kaynaklanır. Çünkü cinselliğin üreme yönü destek görürken, zevk ve hazza yönelik cinsellik çoğu kültürde görmezden gelinir. Bu yüzden insanların çok büyük bir kısmı eksik cinsel bilgilerle, cinsel mitlerle ve cinselliğe yönelik kaygılarla yetişir. Ancak danışmanlık süreciyle beraber bu alanda yaşanan birçok sorun çözülebilir.

Danışmanlık sürecinde öncelikle cinsel öykünüz hakkında ayrıntılı bir bilgi alınır: Cinselliği ilk nasıl keşfettiğiniz, bu merakınızı nasıl giderdiğiniz, cinsellikle ilgili bilgileri ilk nerelerden ve nasıl aldığınız, cinsellikle ilgili nasıl öğütler ya da yasaklamalar duyduğunuz, ilk adetiniz veya sünnet öykünüz, kendi bedeninizi keşfetmeye yönelik yaptığınız ya da yapmadığınız davranışlar, cinselliği başkalarıyla ilk denemelerinizi öğrenmek…

Daha sonra cinselliğin hangi evresinde ve nasıl bir problem yaşadığınız keşfedilmeye çalışılır.

Eğer bir partneriniz varsa danışmanlık sürecine partnerinizle beraber katılmanız daha etkili olacaktır. Çünkü danışmanlık süreci hem kendiniz hem de partnerinizle beraber deneyebileceğiniz birtakım egzersizlerle ilerler. Partnerinizin de sürece katılması daha başarılı yol almanızı sağlar.

Cinsel terapide amaç sadece cinsel birleşmeyi sağlamak değildir. Daha önce de belirtildiği gibi cinsellik sevgi ve yakınlık kavramlarıyla da ilgilidir. Cinsel birlikteliğin tatmin edici ve doyurucu olması için sevgi ve yakınlığın büyümesi gerekir. Çünkü cinsel sorunlar aynı zamanda sıklıkla sevgi ve yakınlık sorunlarıyla ilgilidir. O yüzden cinsel terapi çift danışmanlığından bağımsız bir alan değildir. Çiftlerin bu alanda da ilişkilerini iyileştirmeyi istemeleri ve motivasyonlarının bu yönde olması önemlidir.

Cinsel terapi aynı zamanda birçok insanın başvururken ya da süreç içinde konuşurken zorlandığı bir danışmanlık türüdür. Başta bunu yaşamanız anlaşılır bir durumdur. Psikoloğunuz bu kaygınızı anlayışla karşılayacak, bu konuda size destek olacak ve mahremiyetinize azami önemi gösterecektir.