Bizimle arayarak, WhatsApp hattımızdan veya e-mail üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

Bir hazırlık yapmanıza ya da yanınızda bir belge getirmenize gerek yok. Ancak siz hazırlık yaparak gelmek isterseniz ve bu şekilde rahat edecekseniz de bunun bir zorunluluk olmadığını bilerek gelmenizde yarar var.

Genelde insanların sorduğu spesifik sorular yok. Bazıları danışmanlığın ücretini sorarken bazıları da bilişsel davranışçı terapi yönteminin ne olduğunu soruyor. Amacımız sizi endişelendiren ya da süreç hakkında sizin kafanızı karıştıran ne olursa olsun rahatlıkla sorabildiğiniz bir ortam yaratıldığını bilmeniz.

Bu danışmanlık alma nedeninize bağlı olarak değişiklik gösterir. Bazı problemler daha sıkı takibi ve görüşmeyi gerektirebilir. Böyle durumlarda haftada bir, hatta iki görüşmeye ihtiyaç duyulabilir. Bazı problemler ise hayatınızı etkilese bile işlevselliğinizi veya günlük hayatınızı sürdürmenizi çok fazla etkilemeyebilir. Böyle durumlarda ise iki haftada bir ya da ayda bir görüşmeler yeterli olabilir. Benzer şekilde bazı danışanlar sadece kısa süreli danışmanlığa ihtiyaç duyarlar, sadece bazı konularda bilgi sahibi olmak yeterli gelebilir. Bazen beklemediğimiz ya da bizi o hafta olumsuz etkileyen bir deneyim yaşayabiliriz, böyle zamanlarda da danışanlar randevu talep edebilirler. Diğer durumlarda bir danışanın geçmişinin onu nasıl etkilediğini öğrenmeye ihtiyacı olabilir, bu da daha uzun bir danışmanlık gerektirebilir. Yeni beceriler öğrenmek ve içgörü kazanmak, duruma bağlı olarak hızlı veya daha yavaş gerçekleşebilen süreçlerdir.

Danışmanlık sürecinizi aceleye getirmenizi ya da ihtiyaç duyduğunuzdan daha fazla danışmanlık almanızı tavsiye etmiyoruz. Her birey ve her başvurulan konu kişiye özel olduğu gibi danışmanlık süreci de kişiye özel olacaktır. O yüzden kişisel geçmişiniz ve danışmanlık arayışınızın nedenlerini anladığımızda daha kesin bir cevap alabileceksiniz. Daha fazla bilgi edinmek isterseniz iletişime geçmekten çekinmeyin.

Bu çok yaygın bir durum. Ancak, danışmanlık sürecinde oluşturulan terapötik ortam koşulsuz kabul, güven ve önyargısız bir ortam olacaktır.